تسبب آلام الجسم.. ما هى متلازمة العضلات والعظام المصاحبة لانقطاع الطمث - بوابة نيوز مصر

تشهد فترة انقطاع الطمث تغيرات هرمونية كبيرة، مما ينتج عنه مجموعة من الأعراض الصحية غير المعتادة، بينها "متلازمة العضلات والعظام" المسببة لآلام الجسم.ووفقا لموقع "Harvard health" ، تم تسمية متلازمة العضلات والعظام لانقطاع الطمث في أكتوبر 2024 من قبل مؤلفي ورقة بحثية في مجلة Climacteric ، وتؤثر على ما يقدر بنحو 70٪ من النساء خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث.

ما هى متلازمة العضلات والعظام المصاحبة لانقطاع الطمث؟

متلازمة العضلات والعظام المصاحبة لانقطاع الطمث، وهي حالة تم التعرف عليها حديثًا تربط بين انخفاض مستويات هرمون الاستروجين وآلام المفاصل والعضلات المنتشرة، والتصلب، والإرهاق، وأعراض أخرى.

يجسد المصطلح الجديد بشكل فعال ظاهرة لاحظتها الدكتورة ديبورا غوميز كوليك، الطبيبة بمستشفى ماساتشوستس العام بريجهام، لدى مرضاها على مدى ثلاثة عقود، قائلة : "لا يشعر الكثير من الأطباء بالراحة أو التدريب الكافي في التعامل مع انقطاع الطمث، لذا فإن العديد من النساء اللاتي يعانين من هذه الأعراض لا يحصلن على إجابات شافية، لذلك من المهم تسمية هذه المشكلة، حتى نتمكن من مناقشتها ودراستها والاهتمام بها بشكل فعّال".

العلاقة بين انخفاض هرمون الاستروجين وآلام المفاصل

قد تظن النساء أن الآلام والأوجاع الجديدة هي مجرد جزء من الشيخوخة أو الإجهاد، لكن تزامنها مع سن اليأس ليس مصادفة، كما تقول الدكتورة كوليك، وأكثر من مليون امرأة في الولايات المتحدة يمررن بهذه المرحلة الانتقالية كل عام، وفقًا للمعهد الوطني للشيخوخة، لكنها لا تؤثر على الرحم فقط.

توجد مستقبلات الاستروجين في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك المفاصل والأربطة والأوتار والعظام، وهذا يعني أن الانخفاض الحاد في مستوى الإستروجين في منتصف العمر قد يؤثر على الجهاز العضلي الهيكلي بأكمله، مما يقلل من كتلة العضلات وكثافة العظام، فضلاً عن التسبب في آلام الجسم المرتبطة بانقطاع الطمث.

ووفقا لكوليك: "يحب الجسم هرمون الإستروجين،  فهو يساعد في دعم صحة جميع أنسجتك، لذلك ليس من المستغرب بالنسبة لي أنه مع انخفاض مستوياته، ستظهر الأعراض".

طبيعة آلام متلازمة العضلات والعظام

على الرغم من بعض أوجه التشابه بين تلك المتلازمة مع التهاب المفاصل، فإنّ الألم الناتج عن متلازمة العضلات والعظام المصاحبة لانقطاع الطمث لديه بعض السمات المميزة، مثل:

-الالم يميل إلى الانتشار بدلاً من التمركز في مفاصل معينة.
- يميل إلى التحسن مع العلاج الهرموني أو العلاجات الأخرى التي تدعم مستويات هرمون الاستروجين.

ووفقا للطبيبة كوليك: " تناول الاستروجين عامل مساعد، ولكنه ليس العامل الوحيد، إذا تم تعويض الهرمونات، يمكن تخفيف الكثير من هذه الأعراض، لكن إذا استمر الألم، فسنعرف أن السبب لم يكن الهرمونات فقط."

الفرق بين المتلازمة والأمراض الأخرى:
 

للمساعدة في عملية التشخيص، يقترح الدكتور كوليك مناقشة هذه النقاط مع الطبيب المعالج:

-هل الأعراض مرتبطة بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث؟
-الالم موضعي أو منتشر
-أعراض انقطاع الطمث الأخرى التي تعانين منها، مثل الهبات الساخنة، واضطرابات النوم، وتغيرات المزاج
- استخدام أى أدوية بشكل منتظم، لأن بعض الأدوية قد تساهم في آلام العضلات أو المفاصل.

يمكن للاختبارات استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى، والتي قد تشمل التهاب المفاصل العظمي، أو مشاكل الغدة الدرقية، أو أمراض المناعة الذاتية.

خيارات العلاج وتخفيف الأعراض

لا يمكن التخلص من أعراض انقطاع الطمث، مع ذلك يمكن تخفيف الانزعاج الذي يميز متلازمة العضلات والعظام المصاحبة لانقطاع الطمث عن طريق العلاجات  والنصائح التالية:

-يمكن للعلاج الهرموني أن يعوض بعضاً من هرمون الاستروجين المفقود، مما يحسن من تزييت المفاصل ويخفف الألم.
-تساعد الأنشطة البدنية المنتظمة مثل المشي والسباحة والتمدد اللطيف أو اليوجا على الحفاظ على مرونة المفاصل.
-يساعد النوم المريح على ضبط مستويات الالتهاب وتقليل الإحساس بالألم.
-تساعد تمارين القوة على الحفاظ على العضلات وبناء عضلات جديدة، مما يدعم المفاصل.
-تساهم الأطعمة المضادة للالتهابات، مثل الفواكه والخضراوات الملونة، في الحد من الالتهابات المنتشرة في الجسم والتي قد تزيد من آلام العضلات والعظام. كما يُنصح بالحد من السكريات المضافة، لأنها قد تزيد من الالتهابات.
-استخدام الحرارة والبرودة والتدليك طرق تخفيف الألم الأخرى.