عزيزي الزائر أهلا وسهلا بك في موقع نيوز مصر نقدم لكم اليوم لماذا يزداد الوزن بعد التعرض لوعكة صحية.. هذا ما يحدث داخل الجسم؟ - بوابة نيوز مصر
بعد التعافي من وعكة صحية، يتوقع كثيرون أن يعود وزنهم إلى طبيعته أو حتى ينخفض، لكن المفاجأة التي يواجهها البعض عند الوقوف على الميزان هي زيادة غير متوقعة في الوزن، ورغم أن الأمر قد يبدو محيرًا أو مقلقًا، فإن الخبراء يؤكدون أن زيادة الوزن بعد المرض ليست عشوائية على الإطلاق، بل هي نتيجة لتغيرات فسيولوجية حقيقية يمر بها الجسم أثناء المرض وفترة التعافي، وفقا لموقع تايمز ناو.
احتباس السوائل.. السبب الأكثر شيوعًا
احتباس السوائل من أبرز الأسباب وراء زيادة الوزن بعد المرض فعندما يُكافح الجهاز المناعي العدوى، يفرز الجسم مواد كيميائية تُحفز الالتهاب، ما يزيد من نفاذية الأوعية الدموية ويسمح بتسرب السوائل إلى الأنسجة المحيطة، ويظهر هذا الأمر على شكل تورم خفيف وزيادة سريعة في الوزن، لكنه وزن مائي وليس دهونًا حقيقية.
إلى جانب ذلك، يؤدي ارتفاع هرمونات التوتر، وعلى رأسها الكورتيزول، إلى احتفاظ الكليتين بالصوديوم والماء، ما يزيد من كمية السوائل في الجسم مؤقتًا.
تغيرات هرمونية تبطئ حرق الدهون
المرض لا يرهق الجسد فقط، بل يُحدث اضطرابًا هرمونيًا واضحًا فالإجهاد الجسدي والنفسي المرتبط بالمرض يُنشط محور الغدة النخامية–الوطائية–الكظرية، ما يرفع مستويات الكورتيزول لفترة قد تمتد حتى بعد التعافي.
هذا الارتفاع قد:
-يُبطئ عملية التمثيل الغذائي
-يُغير طريقة تخزين الطاقة
-يُعزز تراكم الدهون، خصوصًا في منطقة البطن
-يزيد الشهية أو الرغبة في تناول الطعام
وهي عوامل مجتمعة تُفسر زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص بعد الشفاء.
قلة الحركة تعني حرق سعرات أقل
خلال فترة المرض، يقل النشاط البدني بشكل ملحوظ بسبب الإرهاق أو الراحة الإلزامية في الفراش، هذا الانخفاض في الحركة يؤدي إلى انخفاض حرق السعرات الحرارية اليومية.
وعندما لا يُواكب ذلك تقليل في كمية الطعام المتناولة، يحدث فائض في السعرات الحرارية، ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
وحتى بعد الشعور بالتحسن، يحتاج الجسم إلى وقت لاستعادة الكتلة العضلية ومستويات الطاقة الطبيعية.
دور الأدوية في زيادة الوزن
تلعب بعض الأدوية المستخدمة أثناء المرض دورًا مباشرًا في زيادة الوزن، خاصة:
-الكورتيكوستيرويدات، التي تزيد الشهية وتُسبب احتباس السوائل
-بعض مضادات الهيستامين، التي قد تؤثر على الشهية أو توازن السوائل
وقد تظهر آثار هذه الأدوية على الوزن بسرعة، حتى عند استخدامها لفترات قصيرة.
تغيّر الشهية وأنماط الأكل
تؤثر الحالة الصحية على علاقة الإنسان بالطعام فبينما يفقد البعض شهيتهم أثناء المرض، يلجأ آخرون إلى تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية أو الصوديوم بحثًا عن الشعور بالراحة.
هذه الأطعمة قد تُسبب زيادة مؤقتة في الوزن، سواء بسبب السعرات الزائدة أو احتباس السوائل.
متى تصبح زيادة الوزن مقلقة؟
في معظم الحالات، تكون زيادة الوزن بعد المرض مؤقتة وتزول تدريجيًا مع عودة الجسم إلى توازنه الطبيعي.
لكن يُنصح بمراجعة طبيب إذا:
-كانت الزيادة سريعة ومستمرة
-صاحبها تورم ملحوظ
-وُجدت أعراض أخرى غير معتادة
فقد تُشير هذه العلامات إلى مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم دقيق.
استجابة تكيفية وليست خللًا
يؤكد الأطباء أن ما يحدث للجسم بعد المرض هو استجابة تكيفية طبيعية تهدف إلى التعافي والحماية، وليس خللًا عشوائيًا.
وفهم هذه التغيرات يساعد على التعامل معها بهدوء، دون قلق غير مبرر، إلى أن يستعيد الجسم توازنه تدريجيًا.
