وزارة الصحة توضح إرشادات الاستخدام الصحي للشاشات وفق الفئة العمرية - بوابة نيوز مصر

كشف الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان عن مجموعة من الإرشادات الطبية والنفسية حول الاستخدام الصحي للشاشات للأطفال والمراهقين والبالغين، بهدف حماية الصحة البصرية والنفسية والحد من الآثار السلبية للشاشات الرقمية.

وتابع : ينصح الخبراء بتجنب استخدام الإنترنت قدر الإمكان للأطفال دون الخامسة، وإذا كان الاستخدام ضروريًا، يجب ألا يتجاوز 30 دقيقة يوميًا وتحت إشراف الوالدين.

وقال : يُفضل أن يكون استخدام الشاشات في هذه الفئة بين ساعة إلى ساعتين يوميًا كحد أقصى، مع تجنب استخدام الشاشات قبل النوم للحفاظ على جودة النوم والتركيز الدراسي.

واستكمل : ينصح بأن يكون الاستخدام اليومي بين ساعتين إلى ثلاث ساعات، مع ضرورة متابعة نوعية المحتوى والألعاب لضمان عدم التأثير على الصحة النفسية والسلوكية.

وأضاف قائلا : أي استخدام للشاشات يؤثر على النوم أو الأداء الوظيفي أو العلاقات الاجتماعية يستوجب إعادة التقييم وتقليل الوقت أمام الشاشات للحفاظ على صحة متوازنة.