عزيزي الزائر أهلا وسهلا بك في موقع نيوز مصر نقدم لكم اليوم 5 معلومات يجب أن تعرفها دوما عن صحتك - بوابة نيوز مصر
أكد أطباء على ضرورة أن يعرف كل شخص 5 معلومات أساسية عن حالتهم الصحية، والتى لا يعرفها معظم الناس عن أنفسهم، مثل الوزن ومعدل ضغط الدم.وبحسب صحيفة "The Mirror"، أكد الأطباء أن عدم الإلمام بتلك المعلومات، والتى تمثل المعرفة الصحية الأساسية، خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة أو فوق 40 عاما، قد يتسبب في تفويت الكثير لعلامات الإنذار المبكر الحاسمة لمشاكل صحية خطيرة.
تحذيرات من عدم معرفة المعلومات الصحية
يأتي هذا التحذير بعد دراسة بريطانية شملت 2000 بالغ، كشفت عن نقص مقلق في المعرفة الصحية في جميع أنحاء بريطانيا، فقد وجدت الدراسة أن 35% فقط يعرفون ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي لديهم، و7% فقط يعرفون مؤشر صحة القلب لديهم، و12% فقط على دراية بمعدل ضربات القلب الأقصى المعتاد لديهم.
علاوة على ذلك، لم يتمكن 29% من تحديد وزنهم، ولم يتمكن 51% من سرد الأدوية الموصوفة لهم حاليًا، و59% لا يعرفون فصيلة دمهم، وعلى الرغم من ذلك، قال 56% من الذين شملهم الاستطلاع إن التمتع بالصحة "مهم جداً" بالنسبة لهم، بينما ادعى 76% أنهم يأخذون الأمر على محمل الجد.
في حين أن أغلبية كبيرة (82٪) تعتقد أن المعرفة قوة، إلا أن 50٪ فقط قاموا بفحص ضغط الدم بشكل استباقي و 29٪ فقط قاموا بفحص الكوليسترول، ومع ذلك قال 30% ممن خضعوا لفحص طبي غير مطلوب إنه سلط الضوء على مشكلة لم يكونوا على دراية بها من قبل، بما في ذلك فقر الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول وحتى السرطان، والتي كان من الممكن أن تؤدي لولا ذلك إلى تأخير العلاج.
5 مجالات صحية يجب على الجميع مراقبتها
ضغط الدم
يُعد ارتفاع ضغط الدم في كثير من الأحيان "قاتلاً صامتاً" لا تظهر عليه أي أعراض تحذيرية، مما يؤدي إلى حالات مرضية خطيرة كالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية، ويُعتبر ضغط الدم الطبيعي حوالي 120/80 ملم زئبق.
الوزن
تزيد زيادة الوزن أو السمنة من خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري، كما أنها تزيد الضغط على المفاصل، ويساعد قياس الوزن الذاتي بانتظام على تتبع التغيرات.
صحة القلب
قد تسبب مشاكل صحة القلب مشاكل قصيرة وطويلة الأمد، وتعد عوامل نمط الحياة أساسية، ولكن فحوصات نظم القلب وتقييم مؤشر QRisk3 لصحة القلب يُمكنهما الكشف عن عدم انتظام ضربات القلب، وتقدير خطر الإصابة بأمراض القلب.
مستوى الكوليسترول
غالباً لا تظهر أعراض لارتفاع الكوليسترول، لكنه قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة كالنوبة القلبية والسكتة الدماغية، لذلك يعد فحص الدم ضرورياً لتقييم نسبة الكوليسترول "الجيد" إلى الكوليسترول "الضار".
خطر الإصابة بمرض السكر
قد لا تظهر أعراض محددة لمرض السكري من النوع الثاني في مراحله المبكرة، ويزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، ويمكن اجراء فحص دم للكشف عن مرض السكري.
