لماذا تظهر الحبوب على البشرة قبل الدورة الشهرية.. طبيبة توضح الأسباب - بوابة نيوز مصر

تلاحظ كثير من النساء ظهور بثور مفاجئة على الوجه، خصوصًا على الذقن وخط الفك وأسفل الخدين كل شهر، وقبل أيام قليلة من موعد الدورة الشهرية، وقد تكون هذه البثور مؤلمة، عميقة، وبطيئة الشفاء، مما يجعلها مصدر إزعاج وقلق، خاصة عندما تظهر حتى مع الالتزام بروتين عناية صارم بالبشرة، وفقا لموقع تايمز ناو.

أكد أطباء الجلدية أن هذه الحبوب ليست نتيجة إهمال في العناية بالبشرة، بل هي استجابة بيولوجية طبيعية مرتبطة بالتغيرات الهرمونية التي تحدث داخل الجسم.

فلماذا تظهر الحبوب قبل الدورة؟ وما الذي يحدث للبشرة في هذه المرحلة؟
 

توضح الدكتورة سوربهي ديشباندي، وهي طبيبة جلدية بالهند، أن ظهور البثور قبل الدورة الشهرية أمر شائع للغاية، حتى لدى النساء ذوات البشرة الصافية طوال الشهر.

وتقول:إذا لاحظتِ ظهور بثور قبل أيام قليلة من موعد الدورة، فأنتِ لستِ وحدكِ… هذا النوع من الحبوب يُعرف باسم حب الشباب الهرموني، وهو لا يرتبط إطلاقًا بقلة النظافة أو الإهمال.

إذن، المشكلة ليست في الغسول أو الكريمات، بل في التغيرات الداخلية التي يمر بها الجسم.

السبب الرئيسي التقلبات الهرمونية قبل الحيض

قبل الدورة الشهرية مباشرة، تحدث تغيرات واضحة في مستويات الهرمونات، أبرزها:

انخفاض هرمون الإستروجين

ارتفاع هرمون البروجسترون

هذا التغير يؤدي إلى تحفيز الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من الزيوت الطبيعية (الدهون الجلدية).

وعندما تزداد هذه الزيوت، تصبح البشرة أكثر عرضة لـ:

انسداد المسام

تراكم خلايا الجلد الميتة

نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب

ظهور بثور ملتهبة ومؤلمة
وهكذا تظهر الحبوب حتى لو لم يتغير روتين العناية بالبشرة.

لماذا تكون هذه الحبوب أعمق وأكثر ألمًا؟
 

تلاحظ كثير من النساء أن حبوب ما قبل الدورة تختلف عن أي بثور أخرى تظهر خلال الشهر.
توضح الدكتورة سونالي كوهلي أن حب الشباب الهرموني قبل الدورة يميل إلى أن يكون:
أكثر التهابًا
أعمق تحت الجلد
أبطأ في الشفاء
أكثر تكرارًا في نفس المناطق
ولهذا السبب يظهر غالبًا في أماكن محددة مثل: الذقن، خط الفك، أسفل الخدين، وهي المناطق المعروفة طبيًا بأنها “مناطق حب الشباب الهرموني”.

دور الأندروجينات الهرمونات التي تزيد نشاط الغدد الدهنية
 

هناك عامل آخر مؤثر في هذه المرحلة، وهو زيادة حساسية البشرة للأندروجينات.

والأندروجينات هي هرمونات موجودة في أجسام النساء والرجال، لكنها تصبح أكثر نشاطًا قبل الدورة الشهرية.

هذه الهرمونات تحفز الغدد الدهنية بشكل أكبر، مما يجعل البشرة:

أكثر دهنية

أكثر عرضة للاحتقان

أكثر قابلية لظهور البثور

حتى لو لم تتغير العناية الخارجية، فإن البيئة الداخلية للبشرة تكون قد تغيرت تمامًا.

الالتهاب يزداد قبل الدورة والبشرة تصبح أكثر حساسية
 

تشير الأبحاث إلى أن الجسم يمر بحالة التهابية أعلى في مرحلة ما قبل الحيض، مما يجعل الجلد أكثر حساسية.

وهذا يفسر سبب أن حتى البثور الصغيرة تبدو:
أكثر احمرارًا

أكثر تورمًا

أكثر ألمًا قبل الدورة مباشرة
فالجلد في هذه المرحلة يكون في حالة “استجابة التهابية” أعلى من المعتاد.

نمط الحياة قد يزيد المشكلة سوءًا
 

إلى جانب الهرمونات، هناك عادات يومية قد تجعل الحبوب أكثر حدة قبل الدورة، مثل:

ـ الرغبة الشديدة في تناول السكر والكربوهيدرات

ـ قبل الدورة تميل بعض النساء لتناول:

الحلويات

المخبوزات

الأطعمة المصنعة

وهي أطعمة تزيد الالتهاب وتؤثر على البشرة.

قلة النوم والإرهاق
 

اضطراب النوم قبل الدورة قد يرفع الكورتيزول (هرمون التوتر) ويزيد حب الشباب.

ومن النصائح المفيدة:
 

ـ تنظيف البشرة بلطف.

ـ استخدام مرطب غير مسبّب لانسداد المسام.

ـ الاستعانة بمكونات فعالة مثل:

حمض الساليسيليك

بيروكسيد البنزويل

ـ أما في الحالات الشديدة أو المتكررة، فقد يوصي الطبيب بـ:

الريتينويدات

علاجات فموية

أدوية تنظيم الهرمونات

ما الذي يجب تجنبه تمامًا؟
 

معالجة الحبوب بشكل مفرط قد تأتي بنتائج عكسية.

ومن الأخطاء الشائعة:

ـ الإفراط في غسل الوجه

ـ استخدام منتجات كثيرة فوق بعضها

ـ الضغط على الحبوب أو العبث بها

ـ تجفيف البشرة بقسوة
كل ذلك قد يضعف حاجز الجلد ويزيد الالتهاب.
أحيانًا، أفضل ما يمكن فعله هو إعطاء البشرة فرصة للهدوء بدل مهاجمتها بالمنتجات.