هيئة التأمين الصحى توجه نصائح مهمة لمرضى السكرى خلال شهر رمضان - بوابة نيوز مصر

قدمت الهيئة العامة للتأمين الصحى مجموعة من الإرشادات لمرضى السكري، بهدف مساعدتهم على صيام آمن وتقليل مخاطر المضاعفات الصحية خلال شهر رمضان، مع التأكيد على أهمية المتابعة الطبية والالتزام بنمط حياة صحي.

وأوضحت الهيئة، أن اتباع بعض السلوكيات اليومية البسيطة يمكن أن يحافظ على استقرار مستوى السكر في الدم، خاصة مع تغير مواعيد الطعام خلال الصيام.

أبرز النصائح لمرضى السكرى فى رمضان

- ممارسة نشاط بدني خفيف في المساء لتحسين الدورة الدموية.
- مراقبة مستوى السكر في الدم يوميًا.
- تقسيم وجبة الإفطار إلى عدة وجبات صغيرة لتجنب الارتفاع المفاجئ في السكر.
- الإكثار من شرب المياه بعد الإفطار للوقاية من الجفاف.
- تجنب تناول الدهون والحلويات بكميات كبيرة.
- الالتزام بتناول أدوية السكري في مواعيدها المحددة.
- مراجعة الطبيب قبل بدء الصيام لتقييم الحالة الصحية.

وأكدت الهيئة أن الوعي الصحي والالتزام بالتعليمات الطبية يمثلان عاملًا أساسيًا لضمان صيام آمن، داعية المرضى إلى استشارة الطبيب فور ظهور أي أعراض غير طبيعية مثل الدوخة أو الهبوط.