وزارة الصحة توضح آلية الاستخدام الآمن للألعاب الإلكترونية والحفاظ على الصحة النفسية - بوابة نيوز مصر

أكد الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، أن التكنولوجيا في حد ذاتها ليست خطرًا، بل تُعد وسيلة مهمة للتعلم والتواصل وتبادل المعرفة، مشيرًا إلى أن المشكلة الحقيقية تبدأ عندما يتحول الاستخدام إلى إفراط أو سلوك قهري يؤثر سلبًا على الصحة النفسية وجودة الحياة والعلاقات الاجتماعية، خاصة لدى الأطفال والمراهقين.

استخدام الشاشات

وأوضح عبدالغفار أن وزارة الصحة وضعت إرشادات للاستخدام الصحي للشاشات وفقًا للفئات العمرية والمعايير الطبية والنفسية، حيث يُفضَّل تجنب استخدام الإنترنت للأطفال أقل من 5 سنوات قدر الإمكان، وإن لزم الأمر فلا يزيد عن 30 دقيقة يوميًا وتحت إشراف مباشر. أما الفئة العمرية من 6 إلى 12 سنة فيُوصى بالاستخدام من ساعة إلى ساعتين يوميًا كحد أقصى، مع تجنب الشاشات قبل النوم، بينما تتراوح المدة الموصى بها للفئة من 13 إلى 18 سنة بين ساعتين و3 ساعات يوميًا مع متابعة نوعية المحتوى والألعاب.

وأشار المتحدث الرسمي إلى أن الاستخدام المفرط للشاشات قد تظهر له علامات إنذار مبكر تستوجب الانتباه، من بينها نوبات الغضب عند تقليل الاستخدام، واضطرابات النوم أو الشهية، والتراجع الدراسي، والانغلاق الاجتماعي، وفقدان الإحساس بالوقت، مؤكدًا أن إخفاء عدد ساعات الاستخدام يُعد مؤشرًا يستدعي التدخل الطبي المبكر.

التطبيقات والألعاب الالكترونية
 

وشدد عبدالغفار على أهمية الالتزام بضوابط الاستخدام الآمن، والتي تشمل اختيار محتوى مناسب للفئة العمرية، وتجنب الألعاب أو التطبيقات التي تعتمد على العنف المفرط أو المقامرة الرقمية أو العزلة الاجتماعية، إلى جانب تفعيل أدوات الرقابة الأبوية للأطفال، وعدم مشاركة البيانات أو الصور الشخصية، وأخذ فواصل منتظمة من الشاشات، مع تجنب استخدامها أثناء الوجبات أو قبل النوم بساعة على الأقل.

واختتم المتحدث باسم وزارة الصحة تصريحه بالتأكيد على أنه في حال ملاحظة أي من هذه العلامات، يُنصح بسرعة التواصل مع فريق الدعم النفسي أو أطباء الصحة النفسية من خلال الخط الساخن 105، أو عبر المنصة الإلكترونية للاستشارات النفسية التابعة لوزارة الصحة، في إطار حرص الدولة على دعم الصحة النفسية للمواطنين وتعزيز الاستخدام الآمن للتكنولوجيا

IMG_7249

IMG_7251

IMG_7248