الصحة تحذر من مخاطر التوتر الشديد وتوضح أبرز أعراضه الجسدية والنفسية - بوابة نيوز مصر

حذّرت وزارة الصحة والسكان من التأثيرات السلبية للتوتر الشديد على الصحة العامة، مؤكدة أن الضغوط النفسية المستمرة قد تنعكس بشكل مباشر على الحالة الجسدية والنفسية للإنسان، وتؤدي إلى مضاعفات صحية إذا لم يتم التعامل معها مبكرًا.

الإصابة بالتوتر الشديد

وأوضح بيان صادر عن الوزارة أن أعراض الإصابة بـ التوتر الشديد قد تظهر في صورة صداع أو دوخة، وآلام في العضلات، ومشاكل في المعدة، إلى جانب الشعور بألم في الصدر وزيادة معدل ضربات القلب، مشيرة إلى أن هذه العلامات تستوجب الانتباه وعدم إهمالها، خاصة إذا تكررت بصورة ملحوظة.

وأضافت الوزارة، أنه في حال استمرار التوتر لفترات طويلة، قد تتطور الأعراض لتشمل سرعة الانفعال، واضطرابات النوم سواء بكثرته أو قلته، وتغيرات في الشهية، فضلًا عن الميل إلى تجنب أماكن أو أشخاص، وهو ما يعكس تأثيرًا نفسيًا أعمق يستدعي الدعم والمتابعة المتخصصة.

الصحة النفسية

وأكدت وزارة الصحة أهمية الاهتمام بـ الصحة النفسية جنبًا إلى جنب مع الصحة الجسدية، داعية المواطنين إلى ممارسة أساليب الاسترخاء، وتنظيم أوقات النوم، وممارسة النشاط البدني، وعدم التردد في طلب المساعدة الطبية عند الشعور بتفاقم أعراض التوتر، حفاظًا على سلامتهم وجودة حياتهم.

اعراض الاصابة بالتوتر الشديد